Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Смотрю

ЗА НАШЕ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ. Какао



Я очень люблю какао, но пришлось от него отказаться - из-за молока и сахара.
Кроме того, какао ведь очень полезно, а это редкий случай, когда полезное ещё и вкусно!
Диабетикам, его, вообще, стоит пить почаще, потому что какао поможет справиться с диабетом.

Collapse )
Collapse ) Оригинальный пост находится здесь http://leon-orr.dreamwidth.org/1422979.html. Включена возможность комментариев, если вы залогинены в ЖЖ.
Смотрю

ЛИКБЕЗ. Всего лишь статистика-21. Самая здоровая страна в мире


Экономическое информационное агентство Bloomberg опубликовало рейтинг самых здоровых стран мира из 145 возможных. В рейтинг включены государства с населением не менее миллиона человек.

Рейтинг строился с учетом продолжительности жизни, уровня детской смертности, анализа причин смертности (не включая ранения, связанные с военными действиями), доли курящего населения, уровня потребления алкоголя на душу населения, количество ВИЧ-инфицированных, доля страдающих ожирением, количество жителей с повышенным давлением или уровнем сахара и т.д.

Самой здоровой страной в мире признан Сингапур, набравший 89,45 балла при 3,07 штрафных баллов, дающихся за проблемы в сфере здравоохранения.

На втором месте оказалась Италия с оценкой в 89,07 баллов при 5,54 штрафных балла.

Третье место у Австралии (88,33 и 4,86 балла соответственно).

Также в первую пятерку входят Швейцария и Япония.

Израиль занял шестое место и набрал 85,97 балла при 6 штрафных баллах.

Следом идут Испания, Нидерланды, Швеция и замыкающая TOP-10 Германия.

Франция заняла 13-ю строку,
Канада - 14-ю,
Норвегия - 18-ю,
Великобритания - 32-ю,

ОАЭ и Кувейт - 30-ю и 31-ю.

США с 66,84 балла и 6,12 штрафных баллов занимает лишь 33-ю позицию,
лишь ненамного опережая Боснию и Герцеговину.

Иран находится на 76-й строчке,

Белоруссия - на 91-й,
Россия – на 97-й,
Украина - на 99-й.

Замыкают список беднейшие государства Африки - Мозамбик, Чад, ДР Конго, Лесото и Свазиленд.

*****

Примечание от leon_orr: наши чиновники очень стараются, чтобы Израиль попал в замыкающую строку этого рейтинга!





ОГЛАВЛЕНИЕ. ПОЛИТИКА. ЛИКБЕЗ.







Оригинальный пост находится здесь http://leon-orr.dreamwidth.org/1380868.html. Включена возможность комментариев, если вы залогинены в ЖЖ.
Смотрю

МОЯ КНИЖНАЯ ПОЛКА. Григорий Горин - 73 года со дня рождения


«Хочу харчо!»
Монолог официанта


Самое неприятное – это когда посетитель бестолковый попадается. Скажем, иностранец… Или который наш, но по-русски не понимает. Вот на днях приходит к нам в ресторан один старик – узбек… Или таджик, не знаю… В общем, в тюбетейке и халате… Старый такой, лет ему восемьдесят, а может, и больше – они там долго живут.

Сел за мой столик, повертел меню и говорит мне:

Collapse )




ОГЛАВЛЕНИЕ. МОЯ КНИЖНАЯ ПОЛКА.



Оригинальный пост находится здесь http://leon-orr.dreamwidth.org/1337260.html. Включена возможность комментариев, если вы залогинены в ЖЖ.
Смотрю

ЖЕНЩИНА И МIРЪ. "Запах женщин - всеобщая проблема"



Социолог из Бостона Джин Килбурн в течение 40 лет создавала фильмы о женских образах в рекламе и СМИ, обсуждая вопросы насилия над женским телом и личностью. Она также - автор книги "Такие соблазнительные в таком возрасте" ( соавторство с Дианой Левин).
Перед вами фильм "Killing us softly–4" ("Убивая нас мягко",2010 год ):

Collapse )

Оригинальный пост находится здесь http://leon-orr.dreamwidth.org/1173560.html. Включена возможность комментариев, если вы залогинены в ЖЖ.
Смотрю

МОЯ КНИЖНАЯ ПОЛКА. РАЙНЕР МАРИЯ РИЛЬКЕ, 135 лет.



Перевел Евгений Витковский

Где тянется последний ряд лачуг
и новые недужные кварталы
в строительных лесах встают устало,
узнать мечтая, что такое луг, —

там никогда весна не молода,
в ознобе лето прячется за доски;
вишнёвые деревья и подростки
больны, — лишь осень дарит иногда

покоем, далью, — умиротворит,
и мягкий вечер тает на равнине:
темнеет стадо, и пастух в овчине
у фонаря последнего стоит. Collapse )
Смотрю

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ, ДОРОГИЕ! ЛУЧШЕ ПОЗДНО, ЧЕМ НИКОГДА.



Пока меня гнобили провайдеры, у толпы моих дорогих друзей наступил их личный Новый год.
А я была в противном нереальном реале и поделать с этим ничего не могла.
Поэтому я сейчас гамузом поздравлю всех, чьи красные даты пропустила, и буду надеяться, что реабилитирую себя подарком: отличным чтением ( не моим) "Речи о пролитом молоке" Иосифа Бродского.

Дорогие inphuzoria, latimeria_yba, chenai, sari_s, yuna28, snake_elena, diabelek!
Для вас читает Игорь Пехович.



Всем новорожденным желаю удачи, здоровья и долгой интересной жизни.
Смотрю

ПРАВДУ В МЕШКЕ НЕ УТАИШЬ!



Моя искренняя и нежнейшая благодарность тем 40% моих друзей, которые читают мой журнал и придают смысл моему бесконечному сражению с обуревающими меня фантазиями.

Дай вам бог здоровья, хороших женихов, добрых жен, высоких зарплат, любящих детей, спокойной старости, бурной молодости и мира во всем мире! А я, со своей стороны, обещаю писать, пока хватит сил и разума. Collapse )
Смотрю

ЗИМНИЕ СОВЕТЫ ОТ "САНРАЙДЕР": БЫТЬ В ФОРМЕ С ГОЛОВЫ ДО НОГ



Даже если вы любите свежий морозный воздух, вам вероятно не нравится то, что он делает с кожей лица. Кожа становится сухой, потому что ветер и холодная погода раздражают ее, и недостаток влажности в воздухе заставляет ее быстро терять влажность. Это приводит к шелушению и образованию чешуйчатых пятен, которые в свою очередь придают вам болезненный и унылый вид.

Придайте яркость коже лица.

Недостаток сна или стресс уменьшает приток крови к вашей коже, что приводит к обезвоживанию. Скраб для очистки лица от KANDESN (KANDESN WARM FACIAL SCRUB) может улучшить кровообращение и смягчить сухие участки. Затем используйте балансирующее средство (BALANCING SPLASH) и увлажняющий и осветляющий крем (EXCEPTIONAL CREAM), чтобы увлажнить и освежить вашу кожу!Collapse )
Смотрю

ИРИНА РАТУШИНСКАЯ.

ОДНОКЛАССНИК

Странный сон приснился мне сегодня:

Расстрелять меня должны на рассвете.
И сижу я в бетонном подвале,
А рассвета из подвала не видно.
И является мой одноклассник.
Мы сидели с ним за одной партой,
И катали друг у друга заданье,
И пускaли бумажного змея
(Правда, он не взлетел почему-то...)
Одноклассник говорит: - Добрый вечер.
Как тебе не повезло. Очень жалко.
Ведь расстрел - это так негуманно.
Я всегда был за мягкие меры.
Но меня не спросили почему-то,
Сразу дали пистолет и прислали.
Я ведь не один, а с семьёю.
У меня жена и дети: сын и дочка.
Вот, могу показать фотографии...
Правда, дочка на меня похожа?
Понимаешь, у меня старуха-мама,
Мне нельзя рисковать её здоровьем.
Нам недавно дали новую квартиру,
В ванной - розовые кафельные стены.
А жена хочет стиральную машину.
Я ведь не могу... И бесполезно...
Всё равно мы ничего не изменим.
А у меня путёвка в Крым, в санаторий.
Ведь тебя же всё равно... на рассвете.
Не меня бы прислали, так другого,
Может быть, чужого человека.
А ведь мы с тобой вместе учились
И пускали бумажного змея.

Ты представить себе не можешь,
Как мне тяжело... Но что делать?
Я всегда переживаю ужасно,
У меня на прошлой неделе
Появился даже седой волос.
Ты ведь понимаешь... работа!
И смущённо смотрит на манжеты,
И боится со мной встретиться взглядом.
А рассвета из подвала не видно,
Но наверно он уже наступает,
И в растрёпанном ветрами небе
Косо падают бумажные змеи.
И тогда он пистолет берёт с опаской
И, зажмурившись, стреляет мне в спину.

1970 Одесса

via bisyaka
Смотрю

(no subject)

МАТЕМАТИЧЕСКИЕ ДОСУГИ. Введение.

Дом был построен в первой трети девятнадцатого века и, якобы, охранялся государством. Доска, утверждающая это, во всяком случае, наличествовала. В те еще годы он был недорогой гостиницей, но после революции, когда - ни с того, ни с сего - в Питере разразился жилищный кризис, его, как водится, пустили под жилье для широких масс победившего пролетариата, почему и перепланировали все нутро. В центре квадратного двора стоял одноэтажный флигель, закончивший свое бренное существование в результате прямого попадания бомбы в сорок втором. Основной дом устоял - все ж таки, не сейчас строили, а вот более молодые внутренности обрушились полностью, что заставило после войны опять все перекроить. Денег не было, и новые перегородки между помещениями делали из досок и сухой штукатурки, в результате чего оказалось, что между соседними квартирами ходуном ходит дощатый щит, а соседние комнаты одной семьи разделяет стена почти метровой толщины. Но кого это интересовало в условиях нарастающего кризиса жилого пространства? Тем более, что комната в этом доме была еще не самым худшим вариантом: самый центр, дом невысокий - трехэтажный, а значит, двор не был типичным " колодцем ", в нем бывало солнце, росли несколько чахлых деревьев, кусты сирени, а между кустами жили шампиньоны, и за десять-двадцать минут можно было набрать грибочков на ужин двоим взрослым. Правда, на третий год грибы приобрели явный привкус то ли дуста, то ли еще какой химии, и " третью охоту " пришлось прекратить.

В тот год я иногда " выгуливала " свою маленькую дочку не в Юсуповском саду, а во дворе, и каждый раз наблюдала одну и ту же картину в низко расположенном окне первого этажа: чьи-то руки придвигали к окну кровать с лежащей в высоких подушках женщиной, и она часами смотрела на нехитрую жизнь, происходящую во дворе. С наступлением тепла окно стали открывать, и я начала здороваться с новой соседкой, а иногда подходила к окну, чтобы ответить на какой-нибудь ее вопрос, заданный слабым голосом.

Она была еще не старая, но дети были уже взрослые - это они открывали окно, двигали кровать и вообще, ухаживали за больной матерью, в меру своих возможностей. Жили все они в других местах, работали, имели детей, и крутиться им, конечно приходилось здорово.

Как я поняла, сопоставив разрозненные фразы, оброненные больной, муж ее служил в Балтийском Пароходстве и умер полгода назад от сердечного приступа, хотя никогда на здоровье не жаловался, а с ней во время похорон случился удар, и отнялась нижняя часть тела. В наш дом она переехала из их отдельной квартиры, потому что еще до несчастья они с мужем успели оформить обмен, чтобы помочь детям приобрести жилье и иметь возможность строить свою жизнь самостоятельно. После всего случившегося дети хотели, было, обмен аннулировать, но она отказалась подписать документы и оказалась нашей соседкой.

Как-то так получилось, что я стала заходить к ней днем, когда она бывала одна: почему-то мне это было небезразлично, а потом вошло в привычку навещать ее по несколько раз в день. Дети ее были рады, что днем, когда они заняты, кто-то послеживает за матерью, но продолжали искать сиделку, и нашли очень удачно: пенсионерка из соседнего двора согласилась приходить кормить и мыть больную.

Потом моей новой подруге стало легче, было приобретено кресло на колесах, и ее стали вывозить на прогулки во двор. Там я провела с ней не один час, слушая ее рассказы о жизни, которая со стороны могла показаться совершенно ординарной, но почему-то задела меня. Я даже провоцировала ее начать очередной рассказ, и до сих пор слышу, как она говорит своим одышливым голосом об обычной жизни обычной женщины.

Однажды она мне сказала, что разрешает использовать свои рассказы для написания повести и отдает мне все права на эту повесть. Я пыталась возразить, но она не захотела меня слушать, и наши с ней посиделки продолжались. Иногда у нее не было сил " гулять " в кресле. Она оставалась в постели, я садилась со стороны двора на низкий подоконник и слушала, слушала...

Потом наступило лето, я увезла детей на юг, а вернувшись, узнала, что она умерла. Ее дочь проводила меня к матери на могилу, я положила на холмик могилы цветы и поняла, что не сумею не исполненить ее предсмертноое желание. Много лет эта повесть зрела во мне, и вот сейчас почему-то я поняла, что могу взяться за нее.

Я и сейчас слышу: " Понимаете, есть штамп, что человек перед смертью, вроде бы, видит всю свою жизнь и имеет возможность подбить итог и понять, как он жил - был человеком или нет. Такая предсмертная математика... А если человек впал в маразм, или у него Альцхамер, или он, вообще, в коме? Так и уходить, не оценив себя в последний раз? Поэтому я решила, что, раз уж выпал такой длинный досуг, подобью сальдо заранее, пока еще в своем уме. Вас мне бог послал, чтобы Вы мне помогли это сделать. Раз бог помогает, значит жила правильно? Ну, хорошо, а вдруг это - черт? Не отказывайте мне, прошу Вас, Вы сумеете это написать. А вдруг и Вам такая услуга понадобится, со временем? Вот Вам-то боженька и поможет тогда: точно кого-нибудь пришлет или даст силы сделать это самостоятельно. Договорились?"

Конечно, мы договорились. Да и кто мог бы отказать? Я - нет.

И вот: пишу эту повесть, которую я решила назвать " МАТЕМАТИЧЕСКИЕ ДОСУГИ."